Denyut jantung per menit

Banyak orang mengira berapa denyut per menit yang dianggap normal. Dokter Timur percaya bahwa dengan jumlah detak jantung per menit, seseorang dapat menentukan apakah seseorang sakit. Dan untuk alasan yang baik - bahkan sebelum perkembangan gejala eksternal, denyut nadi akan memberi tahu tentang gangguan di dalam tubuh, yang memungkinkan memulai pengobatan pada tahap pertama. Ilmuwan telah menghitung jumlah stroke pada orang sehat, dan angka ini akan berubah tergantung pada jenis kelamin dan tahun. Sangat mudah untuk mengukur denyut nadi, sehingga Anda dapat mengontrol kerja organ dalam tanpa meninggalkan rumah.

Yang disebut denyut nadi?

Denyut nadi merupakan indikator fungsi organ dalam atau osilasi dinding pembuluh darah di bawah pengaruh kontraksi jantung.

Getaran siklus pembuluh ini terjadi ketika pembuluh darah terisi darah selama detak jantung. Pada orang sehat, denyut nadi dan detak jantung harus sesuai. Ketidaksesuaian antara kriteria tersebut menimbulkan dugaan adanya pelanggaran di dalam tubuh, mulai dari jantung hingga disfungsi organ sistem endokrin. Untuk menghitung jumlah denyut nadi dalam seseorang, Anda perlu menghitung jumlah denyut nadi per menit. Perlu dicatat bahwa indikator orang dewasa dan anak-anak akan berbeda..

Detak jantung per menit

Denyut nadi normal adalah denyut nadi lambat, yang berarti jantung memompa darah dalam jumlah maksimum per menit dengan jumlah denyut minimum. Jangan khawatir, jumlah detak jantung akan berubah seiring bertambahnya usia, karena "motorik" kita sudah pasti akan aus seiring waktu. Otot-otot akan melemah dan jantung akan berdetak lebih cepat. Ngomong-ngomong, denyut nadi lambat diamati pada orang yang sedang tidur..

Denyut jantung tergantung pada usia dan jenis kelamin, dan diukur dengan parameter berikut:

  • pada bayi baru lahir, detak jantung hingga 140 denyut;
  • detak jantung anak berkisar 75-160 unit;
  • pada orang dewasa yang sehat, detak jantungnya 60-80 kali per menit;
  • Di usia tua, biasanya terjadi sekitar 70 kali stroke.

Jumlah detak jantung menurut usia ditunjukkan pada tabel:

UsiaAngka rata-rataJumlah detak jantung (jumlah maks dan min kali)
Baru lahir140110-170
Sampai satu tahun132102-162
Sampai 6 tahun10685-125
Sampai 108865-110
Hingga 157555-95
Hingga 507060-80
Hingga 607565-85
Lansia (dari 60)8070-90

Perlu dicatat bahwa detak jantung secara langsung bergantung pada faktor lain:

  • otot jantung pada atlet berkurang menjadi 40-45 denyut;
  • pengendara sepeda memiliki 22 denyut per menit;
  • dengan beban berlebihan pada jantung yang tidak terlatih atau dalam situasi stres, angkanya mencapai 200 detak;
  • secara umum diterima bahwa usia biasanya mencerminkan jumlah detak jantung pada orang tua (misalnya, pada orang berusia 80 tahun, jantung berkontraksi hingga 80 unit);
  • jantung wanita berdetak 5-8 lebih sering daripada pria.
Kembali ke daftar isi

Apa yang mempengaruhi perubahan detak jantung?

Perubahan jumlah pukulan secara langsung terkait dengan kerusakan organ seluruh organisme, dan, khususnya, organ sistem kardiovaskular. Kegagalan bisa disertai dengan seringnya sakit kepala, lemas, dan kelelahan yang tinggi. Oleh karena itu, perubahan tajam dalam parameter harus mengkhawatirkan, karena alasannya mungkin:

  • perubahan hormonal;
  • penyakit jantung atau patologi;
  • melemahnya otot jantung;
  • proses hipertensi, aritmia dan iskemia;
  • neurosis dan gangguan pada sistem saraf;
  • pilek dan penyakit virus;
  • proses inflamasi;
  • anemia;
  • keluarnya cairan sebanyak-banyaknya selama menstruasi.

Ketika ada faktor abnormal yang dikesampingkan, ada sejumlah keadaan sekunder yang dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat:

  • remaja (dengan adanya VSD);
  • kehamilan;
  • genetika;
  • stres dan emosi negatif;
  • keracunan tubuh;
  • kurang tidur dan istirahat;
  • ruangan panas atau pengap;
  • kram nyeri yang parah.
Kembali ke daftar isi

Bagaimana cara mengukurnya?

Anda dapat mengukur detak jantung dengan 2 cara - secara manual dan menggunakan perangkat medis (misalnya, EKG). Secara manual lebih nyaman dan lebih cepat. Perlu diperhatikan sejumlah aturan yang harus diikuti saat mengukur:

  • untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat, jumlahnya ditetapkan pada 2 tangan;
  • denyut nadi tidak diperiksa setelah makan, berolahraga, mengalami emosi atau mandi - karena fakta bahwa itu akan dipercepat;
  • tidak diinginkan untuk mengukur setelah berjalan di bawah sinar matahari atau cuaca dingin;
  • pada hari-hari kritis wanita, detak jantung meningkat;
  • pengukuran harus dilakukan tanpa mengubah posisi tubuh.

Jumlah pukulan diukur di sepanjang garis arteri radial (sisi dalam pergelangan tangan). Kebetulan pengukuran dilakukan di tempat lain - arteri brakialis, femoralis atau subklavia, di sepanjang arteri karotis di leher atau pelipis. Dengan meletakkan dua jari pada celah di mana denyut seharusnya berada, jumlah denyut per menit dihitung menggunakan stopwatch. Jika ada penyakit serius yang dicurigai, pukulannya diukur dengan alat khusus. Ingat, idealnya, jantung harus berkontraksi hingga 70-80 kali per menit..

Denyut nadi apa yang dianggap normal pada seseorang?

Dengan berapa banyak kontraksi yang dibuat jantung kita dalam satu menit, Anda dapat mengetahui seberapa sehat kita. Misalnya, detak jantung yang cepat dapat menandakan bahwa seseorang memiliki masalah dengan sistem saraf dan kekebalan tubuh. Jika denyut nadi seseorang menurun, ini mungkin merupakan gejala peningkatan tekanan intrakranial, hipotermia, atau keracunan. Banyak dokter percaya bahwa saat istirahat, jantung orang yang sehat menghasilkan 60-80 detak per menit. Namun hasil studi yang dilakukan oleh ilmuwan Amerika menunjukkan bahwa selama ini dokter bisa saja melakukan kesalahan serius dan tidak memperhatikan tanda-tanda perkembangan penyakit serius pada pasiennya..

Sebelumnya diyakini bahwa jantung manusia menghasilkan 60-80 detak per menit.

Penemuan baru ilmuwan asal Amerika Serikat itu ditulis dalam jurnal ilmiah PLOS ONE. Sebagai bagian dari karya ilmiah, para peneliti mempelajari data tentang detak jantung setidaknya 92 ribu orang. Semuanya disatukan dengan usia rata-rata 46 tahun dan memakai gelang detak jantung sepanjang tahun. Ternyata, detak jantung "normal" bisa berbeda dari orang ke orang. Jika untuk satu orang 60 denyut per menit adalah norma, maka bagi orang lain detak jantung seperti itu dapat menjadi sinyal untuk perkembangan penyakit kardiovaskular..

Denyut jantung yang meningkat disebut takikardia, dan penurunan denyut jantung disebut bradikardia..

Berapa detak jantung manusia per menit?

Dalam proses mempelajari data 92 ribu partisipan dalam penelitian tersebut, ternyata detak jantung pada manusia berfluktuasi antara 40 dan 109 detak per menit. Para ilmuwan sangat terkejut dengan banyaknya detak jantung manusia. Dalam penelitian lebih lanjut, ternyata jantung pria menghasilkan 50 hingga 80 detak per menit, dan jantung wanita - dari 53 hingga 82 detak per menit..

Menurut para ilmuwan, faktor seperti usia, berat badan dan adanya kebiasaan buruk seperti konsumsi alkohol berlebihan dan merokok dapat mempengaruhi detak jantung. Kadang-kadang, orang mengalami perubahan dramatis dalam frekuensi stroke, dan ini terutama terjadi pada wanita. Menurut para ilmuwan, hal ini disebabkan perubahan hormonal yang terjadi setiap bulannya. Selain itu, perubahan detak jantung telah terlihat di berbagai musim dalam setahun. Misalnya, di bulan Januari, jantung orang berdegup lebih cepat daripada di bulan Juni..

Setiap orang dapat memiliki "norma" detak jantungnya sendiri

Akhirnya, para ilmuwan menyimpulkan bahwa yang namanya "detak jantung normal" mungkin tidak ada sama sekali. Ternyata ketika dokter yang merawat melihat bahwa detak jantung pasien adalah 70 denyut per menit dan menyebutnya sehat, dia bisa salah besar. Seperti disebutkan di atas, untuk beberapa orang 60-80 detak per menit benar-benar dapat menjadi indikator detak jantung yang normal, tetapi orang lain, karena karakteristik tubuhnya, mungkin memerlukan detak jantung yang lebih intens..

Apakah Anda setuju dengan anggapan ilmuwan? Anda dapat membagikan pendapat Anda di komentar atau di obrolan Telegram kami.

Ngomong-ngomong, di situs kami ada banyak materi tentang kesehatan sistem kardiovaskular. Misalnya, pada September 2019, kami menulis tentang bagaimana tidur siang dapat memengaruhi kesehatan jantung. Tetapi yang lebih menarik adalah artikel tentang gejala sebelum serangan jantung mendadak. Bacaan yang direkomendasikan!

Mesir kuno penuh dengan rahasia, pengungkapannya membuat para ilmuwan menemukan penemuan yang sangat mengerikan. Pada 2018, para arkeolog mengungkapkan detail tentang pameran yang tidak biasa di Museum Maidstone - mumi berusia 2.100 tahun disimpan di sana, tetapi terlalu kecil untuk tubuh manusia yang dibalsem. Karena fakta bahwa gambar dalam bentuk elang diterapkan pada mumi, sejarawan berasumsi bahwa mereka memiliki [...]

Kebanyakan orang di planet kita makan daging dengan nafsu makan, sementara yang lain lebih suka makan makanan nabati secara eksklusif. Apa yang dilakukan para vegetarian dan vegan patut dipuji - mereka tidak hanya mencoba untuk meningkatkan kesehatan mereka dengan pola makan nabati, tetapi juga menentang pembunuhan hewan yang tidak berdaya. Tetapi apakah ada perbedaan antara organisme pemakan daging dan orang yang duduk di [...]

Salah satu dari sedikit negara (dan satu-satunya di Eropa) yang telah memutuskan untuk tidak memberlakukan tindakan karantina karena virus corona adalah Swedia. Sementara sebagian besar dunia duduk di rumah, toko-toko tidak berfungsi, dan orang-orang mengisolasi diri mereka sendiri, kehidupan berlanjut di Stockholm dan kota-kota lain di negara itu seolah-olah tidak terjadi apa-apa. Ada pusat perbelanjaan, kafe, sekolah, dan [...]

Berapa detak jantung orang sehat per menit

Ini adalah frekuensi osilasi dinding arteri akibat detak jantung. Mencerminkan jumlah detak jantung selama periode waktu tertentu. Ini adalah indikator kunci dari pekerjaan hati dan sistem terkait seseorang. Pada pertanyaan yang tampaknya sederhana tentang berapa banyak detak jantung per menit yang harus berdetak, banyak yang akan memberikan jawaban yang salah..

Tidak ada jawaban tunggal, karena bahkan pada orang yang praktis sehat, indikator ini berubah secara signifikan dalam kondisi yang berbeda..

Namun, ada beberapa norma, penyimpangan yang menunjukkan adanya patologi tubuh yang serius.

Kebanyakan dari mereka terkait dengan sistem kardiovaskular.

Cara menentukan denyut nadi dengan benar

Kebanyakan spesialis mengukur denyut nadi di arteri pergelangan tangan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa arteri pergelangan tangan berada di dekat permukaan kulit. Di tempat yang ditandai, sangat mudah untuk mendeteksi dan menghitung denyut nadi secara mandiri. Anda bahkan dapat melakukan ini pada diri Anda sendiri.

Arteri terasa di tangan kiri, karena lebih dekat ke jantung, dan karenanya getaran pada dinding arteri lebih jelas. Anda bisa mengukur denyut nadi di tangan kanan. Hanya perlu untuk memperhitungkan bahwa dalam hal ini bisa terasa tidak sinkron dengan detak jantung dan menjadi lebih lemah.

Idealnya, denyut nadi di kedua tangan harus sama untuk orang dewasa. Dalam praktiknya, ini berbeda. Jika perbedaannya cukup besar, maka masalah pada sistem kardiovaskular mungkin menjadi penyebabnya. Jika ini ditemukan, maka perlu diperiksa oleh spesialis..

Untuk menghitung denyut nadi dengan benar, Anda perlu mengangkat telapak tangan kiri ke atas. Lebih baik meletakkan tangan Anda pada bidang horizontal setinggi dada dan sedikit menekuk pergelangan tangan Anda.

Jika Anda menggenggam pergelangan tangan dari bawah dengan tangan kanan, jari tengah tangan kanan Anda akan terasa guncangan di lekukan pergelangan tangan kiri. Ini adalah arteri radial. Rasanya seperti tabung lembut. Anda perlu menekannya sedikit, sehingga Anda dapat merasakan guncangannya dengan lebih baik. Kemudian hitung jumlah denyutan selama satu menit.

Ini akan menjadi denyut nadinya. Beberapa orang menghitung detak jantung mereka dalam 10 detik dan kemudian mengalikannya dengan enam. Kami tidak merekomendasikan metode ini, karena saat menghitung denyut per detik, kesalahan meningkat, yang dapat mencapai nilai yang besar..

Tidak disarankan mengukur denyut nadi dengan ibu jari, karena kurang sensitif. Anda bisa melewatkan impuls dari detak jantung, yang juga menyebabkan ketidakakuratan dalam perhitungan.

Denyut nadi normal orang sehat

Dipercaya bahwa pada orang dewasa, detak jantung harus 70 detak per menit. Faktanya, pada periode kehidupan yang berbeda, nilai ini berubah.

Pada anak yang baru lahir, normanya adalah 130 detak jantung per menit. Pada akhir tahun pertama kehidupan, detak jantung turun menjadi 100 detak. Siswa harus mengalami sekitar 90 pukulan. Pada usia tua, normanya adalah 60 detak per menit..

Ada cara primitif, tetapi umumnya cukup tepat untuk menghitung detak jantung orang sehat. Perlu untuk mengurangi jumlah tahun yang hidup dari 180. Gambar yang dihasilkan menentukan indikator normal individu ini. Sempurna. Dengan istirahat mutlak, tanpa rangsangan eksternal dan kondisi atmosfir normal.

Dalam praktiknya, indikator ini pada organisme yang sehat dapat berbeda secara signifikan tergantung pada sejumlah faktor. Detak jantung cenderung lebih jarang di pagi hari daripada di malam hari. Dan orang yang berbohong memiliki detak jantung yang lebih sedikit daripada saat dia berdiri.

Akurasi pengukuran akan sangat dipengaruhi oleh:

  • orang yang tinggal lama di bawah sinar matahari, dingin atau dekat sumber panas;
  • makanan padat berlemak;
  • penggunaan tembakau dan minuman beralkohol;
  • hubungan seksual;
  • mandi atau pijat santai;
  • puasa atau diet;
  • hari-hari kritis pada wanita;
  • Latihan fisik.

Untuk melacak parameter dengan benar, perlu untuk mengukur ukuran detak jantung berturut-turut selama beberapa hari.

Selain itu, untuk melakukan ini pada waktu yang berbeda, mencatat hasil dan kondisi pengukuran dilakukan. Hanya cara ini yang akan memberikan gambaran yang benar tentang keadaan sistem kardiovaskular..

Kapan harus dipikirkan

Perlu dicatat bahwa dengan kerja intensif atau menghadiri gym pada orang yang sehat, detak jantung normal meningkat secara signifikan. Jadi, saat berjalan, normanya adalah 100 sentakan per menit. Denyut jantung yang berjalan dapat meningkat hingga 150 detak.

Denyut nadi seseorang dianggap berbahaya jika mencapai 200 denyut per menit. Dalam keadaan ini, perlu berhenti berolahraga dan mengistirahatkan tubuh. Pada orang sehat, setelah 5 menit istirahat, denyut nadi kembali normal. Jika ini tidak terjadi, maka fakta ini adalah bukti adanya masalah dengan jantung atau sistem tubuh lainnya..

Gejala berbahaya lainnya adalah ketika, saat menaiki beberapa lantai tangga, detak jantung melebihi 100 detak per menit.

Deteksi penyimpangan yang tepat waktu dari norma dapat mencegah komplikasi serius, karena keadaan ini menandakan adanya patologi dalam kerja tubuh. Jadi, dengan detak jantung yang dipercepat, yang dalam waktu lama melebihi 100 denyut per menit, itu berfungsi sebagai parameter utama takikardia. Ini adalah penyakit berbahaya yang membutuhkan perawatan khusus..

Dalam hal ini, percepatan denyut nadi dimungkinkan sepanjang waktu, bahkan di malam hari..

Jika jumlah detak jantung per menit telah menurun menjadi 50, ini menunjukkan adanya penyakit yang sama seriusnya - bradikardia. Ini adalah kondisi yang sangat mengganggu yang dapat bermanifestasi dalam kematian mendadak, bahkan pada orang dewasa. Jika gejala ini muncul, orang tersebut harus dibawa ke dokter spesialis untuk diperiksa.

Denyut nadi yang normal adalah tanda kesehatan yang prima..

Denyut jantung pada manusia berdasarkan usia

Saat meraba arteri di bawah kulit, denyut ritmis terasa - denyut nadi. Ini terjadi sebagai akibat getaran dinding pembuluh darah selama aliran darah. Dengan kekuatan dan frekuensi detak, Anda dapat menentukan cara kerja jantung. Untuk menilai kondisinya, Anda perlu mengetahui detak jantung normal untuk setiap usia..

Bagaimana denyut nadi berbeda dengan denyut jantung

Denyut jantung (HR) adalah parameter fisiologis yang menunjukkan berapa kali organ berdenyut per menit. Pengukuran detak jantung membantu menghitung berapa kali pembuluh darah mengembang dan berkontraksi sebagai respons terhadap tekanan darah selama ini. Pada orang sehat, kedua indikator tersebut sama dan berada pada tingkat norma yang diizinkan..

Denyut nadi diperiksa dengan tangan di area di mana arteri berada dekat dengan kulit. Pada gagal jantung akut, ketika denyut nadi lemah, seperti benang, metode pengukuran ini tidak akan membantu.

Untuk mengukur detak jantung di pergelangan tangan:

  1. Lakukan prosedur di pagi hari segera setelah bangun tidur dan mengosongkan kandung kemih.
  2. Siapkan jam tangan dengan jarum detik, duduk dan rileks.
  3. Identifikasi tangan dengan sensasi pukulan terkuat dan letakkan telapak tangan di atas permukaan horizontal setinggi dada.
  4. Tekan perlahan telunjuk, tengah, dan jari manis tangan Anda yang lain ke arteri radial di pergelangan tangan Anda (di bawah ibu jari).
  5. Hitung jumlah ketukan dalam 60 detik.

Yang menentukan detak jantung

Denyut jantung istirahat tidak selalu sesuai dengan nilai normal. Kadang jantung berdetak lebih jarang atau lebih sering, penyebabnya mungkin fenomena fisiologis sementara. Misalnya, ritme yang meningkat diamati pada wanita selama menopause, ritme menurun setelah minum obat tertentu.

Faktor yang mempengaruhi detak jantung:

  1. Tingkat kebugaran jasmani. Atlet memiliki tingkat yang lebih rendah daripada orang yang tidak terlatih.
  2. Kekurangan cairan di dalam tubuh. Dehidrasi menyebabkan aktivitas jantung yang intens.
  3. Temperatur udara. Saat panas, pembuluh darah membesar, dan detak jantung meningkat. Dalam cuaca dingin, sebaliknya.
  4. Stres dan emosi. Kegembiraan, ketegangan saraf yang berkepanjangan menyebabkan peningkatan detak jantung.
  5. Kelebihan berat. Orang yang kelebihan berat badan memiliki detak jantung di atas normal.
  6. Kebiasaan buruk. Saat merokok dan alkoholisme, jantung cepat lelah, aritmia muncul.
  • Kebebasan kebiasaan orang Rusia akan sangat dibatasi sehubungan dengan virus corona
  • Cara melatih anak kucing ke toilet di apartemen
  • Bekerja dari rumah untuk penyandang disabilitas: lowongan

Denyut jantung istirahat normal berdasarkan usia

Kontrol detak jantung membantu mengidentifikasi kelainan pada kerja sistem peredaran darah. Denyut jantung ideal untuk orang dewasa saat istirahat adalah 60-80 denyut per menit. Itu dicatat oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Ketukan harus diikuti secara berkala.

Jantung berdetak paling cepat pada bayi baru lahir, lemah dan tidak dapat memompa darah dalam jumlah besar. Setiap stres menyebabkan takikardia - peningkatan detak jantung. Saat anak tumbuh, detak jantung melambat. Pada remaja, indikatornya secara bertahap mencapai norma detak jantung orang dewasa..

Pada orang dewasa

Denyut jantung seseorang berdasarkan usia tergantung pada jenis kelamin. Pada pria, jantung berdetak lebih jarang daripada wanita. Ini karena perbedaan parameternya. Orang yang lebih muda memiliki tingkat kontraksi yang lebih tinggi daripada orang yang lebih tua.

Jumlah rata-rata detak per menit pada pria sehat:

  • dari 18 hingga 25 tahun - 65-75;
  • dari 25 hingga 40 tahun - 70-80;
  • dari 40 hingga 60 tahun - 60-70;
  • setelah 60 tahun - 50-60.

Denyut jantung pada wanita berdasarkan usia:

  • dari 18 hingga 25 tahun - 70-80;
  • dari 25 hingga 40 tahun - 80-90;
  • dari 40 hingga 60 tahun - 75-85;
  • setelah 60 tahun - 60-70.

Pada anak di bawah 10 tahun

  • Untuk bayi yang baru lahir, detak jantung optimal adalah 110-160 denyut per menit. Jika bayi lahir prematur - 160-190.
  • Pada anak-anak dari 1 bulan hingga satu tahun, denyut nadi dari 100 hingga 150 dianggap normal..
  • Di usia prasekolah, indikator detak jantung berkisar dari 80 hingga 130.
  • Dari usia 7 hingga 10 tahun, kisaran 70 hingga 95 detak per menit dianggap normal.

Pada remaja

Selama masa pubertas, latar belakang hormonal tidak stabil, sehingga frekuensi dan ritme denyut nadi terus berubah. Denyut jantung di masa remaja - 50-100 denyut dalam 60 detik.

  • Cara memeriksa langganan di Megafon
  • Ekonom Rusia mendukung perlunya karantina ketat untuk virus korona
  • Apa yang ditakuti nyamuk - daftar bahan kimia dan obat tradisional yang efektif dengan deskripsi tindakan

Berapa detak jantung per menit yang harus berdetak

Biasanya, saat tidur, istirahat, denyut nadi bisa turun hingga 40-50 denyut per menit. Aktivitas apapun membuat jantung berdebar lebih cepat dan darah jenuh dengan oksigen lebih cepat, karena tubuh mengeluarkan lebih banyak energi saat bergerak. Indikator usia denyut nadi setiap orang bersifat individual dan bergantung pada bentuk fisiknya.

Latihan aerobik teratur memperkuat jantung, meningkatkan sirkulasi darah yang baik, dan menurunkan detak jantung seminimal mungkin. Pada atlet, detak jantung bisa mencapai 40 detak per menit bahkan di usia tua, tetapi jika ritme seperti itu terus-menerus diamati, jantung akan cepat rusak..

Setelah makan

Saat seseorang mengambil makanan, organ mulai bekerja keras, dan denyut nadi semakin cepat. Kisaran normalnya adalah 80-100 denyut per menit. Nilai yang meningkat diamati saat makan berlebihan atau mengindikasikan penyakit pada pencernaan, sistem peredaran darah.

Selama berolahraga untuk menurunkan berat badan

Saat berolahraga, Anda perlu mengontrol denyut nadi agar tidak melebihi batas maksimalnya. Anda dapat menghitung indikator individu jika Anda mengurangi jumlah tahun hidup dari angka 220. Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mengetahui batas detak jantung aerobik di mana lemak dibakar. Ini sekitar 70% dari jumlah yang diterima..

Denyut jantung rata-rata selama latihan:

  • untuk wanita - 120-140;
  • untuk pria - 115-135.

Saat berlari

Denyut jantung Anda dipengaruhi oleh kecepatan dan durasi latihan Anda. Irama 120-130 detak per menit dianggap nyaman untuk jantung. Bagi orang dengan bentuk fisik yang buruk, pengerahan tenaga maksimal hanya akan membawa kerugian. Agar tetap dalam batas, bergantian antara berlari dan berjalan selama 30-60 menit. Pada atlet, detak jantung bergantung pada tingkat intensitas latihan dan berkisar antara 130 hingga 190 detak dalam 60 detik.

Cara menentukan denyut nadi dengan benar. Norma orang dewasa

Kebiasaan memeriksa detak jantung penting dan bermanfaat. Irama kehidupan modern mengandaikan ketegangan sistem saraf dan otot jantung yang cukup pada orang dewasa. Anda dapat mempelajari cara mengontrol aktivitas vital jantung dengan benar dengan memeriksa denyut nadi secara teratur dan mengambil tindakan pencegahan jika ada gangguan pada kondisi tersebut. Denyut nadi adalah indikator utama kerja tubuh.

Mari kita cari tahu: berapa banyak detak jantung per menit adalah norma pada orang dewasa.

Parameter studi

Setiap detak jantung menciptakan impuls osilasi arteri. Perbedaan panjang gelombang osilasi, yang ditransmisikan ke seluruh jaringan arteri, memiliki istilah medis - nadi arteri.

Untuk orang dewasa, tidak ada nilai numerik tunggal untuk menentukan detak jantung. Di bawah pengaruh berbagai faktor, fluktuasi gelombang berubah pada siang hari, setelah berlari, denyut nadi bertambah cepat, hal ini disebabkan oleh kebutuhan tubuh akan oksigen tambahan. Denyut nadi melambat secara signifikan selama tidur.

Pengamatan medis sepakat bahwa denyut nadi orang dewasa yang tidak menderita penyakit kardiovaskular kronis harus berada pada kisaran 60-80 denyut per menit dalam keadaan tenang..

Penyimpangan dari norma ini tidak dapat menjadi bukti buruknya fungsi jantung dan pembuluh darah, karena perubahan detak jantung dapat menandakan alasan adaptif yang dialami organisme tertentu..

Dengan pendekatan terintegrasi, saat menghitung berapa banyak detak jantung per menit yang dihasilkan tubuh, jeda waktu di antara detak dihitung. Jantung yang sehat berdetak secara ritmis, tanpa jeda tambahan, tidak ada percepatan atau penurunan yang diamati. Dalam hal ini, denyut nadi mungkin lebih tinggi dari rata-rata, tetapi berirama dengan jeda yang benar dan sama..

Aritmia jantung diamati dengan pelanggaran denyut nadi, jeda yang signifikan tentang akselerasi ritme yang besar.

Indikator usia saat mengukur detak jantung

Jika Anda mengukur denyut nadi anak di bawah satu tahun, pembacaan normalnya akan menunjukkan 140 denyut per menit. Ini menunjukkan perkembangan normal dari sistem kardiovaskular. Setelah 1,5 tahun, denyut nadi mulai berkurang, norma pada usia tiga tahun dianggap dari 95 denyut per menit.

Pada usia 15 tahun, jantung menetapkan parameter orang dewasa, dengan frekuensi 60-80 detak. Pada usia ini, otot jantung sudah terbentuk sepenuhnya..

Setelah 30 tahun, indikator medis detak jantung normal meningkat. Pada usia 60, dia mendekati 85-100.

Denyut jantung juga bergantung pada jenis kelamin. Denyut nadi wanita 5-15 unit lebih tinggi daripada pria. Ini karena perbedaan ukuran hati pria dan wanita. Denyut jantung 50 detak per menit untuk pria adalah indikator normal, sedangkan untuk wanita mungkin merupakan tanda hipotensi..

Denyut nadi apa yang harus diukur

Denyut arteri diperhitungkan. Di tempat-tempat yang dapat diakses (sendi pergelangan tangan, takik jugularis), jari-jari diraba-raba untuk menemukan arteri di dekatnya dan penghitungan dilakukan menggunakan stopwatch. Jika denyut nadi diukur pada lengan, itu harus dihitung di kanan dan di sungai kiri, karena otot lengan yang terlalu tegang, kemungkinan kompresi arteri mungkin tidak memberikan penilaian yang obyektif..

Selain denyut nadi arteri, vena, hati, dan kapiler ditentukan. Perhitungan parameter osilasi ini memungkinkan spesialis untuk menentukan tonus vaskular dan mendiagnosis banyak gangguan jantung dengan benar..

Dalam kardiologi, kriteria berikut ditentukan:

  1. Denyut jantung.
  2. Mempercepat.
  3. Irama.
  4. Tegangan gelombang riak.
  5. Pengisian arteri.

Penghitungan medis frekuensi gelombang pulsasi dilakukan dalam interval 30 detik. Kemudian hasilnya dikalikan dua. Tidak mungkin untuk menentukan frekuensi dengan peningkatan agitasi, segera setelah minum minuman tonik (kopi, teh), setelah aktivitas fisik.

Irama yang benar dihitung dalam 1 menit. Jika detaknya seragam, kejernihan dan detak jantung ditentukan.

Kecepatannya ditentukan oleh amplitudo naik turunnya dinding arteri. Amplitudo yang sangat tinggi diamati dengan gangguan pada kerja aorta atau segera setelah aktivitas fisik yang berat..

Saat menentukan voltase nadi, perhatikan sifat tekanan darah pada dinding arteri. Parameter medis menentukan denyut nadi lunak dan keras.

Pengisian pulsa adalah parameter medis murni, yang mencakup kombinasi ketegangan, kecepatan, dan ritme.

Saat menghitung denyut nadi pada arteri yang berbeda, spesialis menggunakan metode prosedur yang berbeda. Pengukuran komputer sering digunakan, dengan tampilan garis pulsasi di layar monitor.

Diagnosis penyakit

Menghitung denyut nadi dengan benar, Anda dapat mengidentifikasi dan mendiagnosis berbagai penyakit. Pada saat yang sama, jika Anda memeriksa denyut nadi secara mandiri dan teratur, kelainan yang terdeteksi pada kerja jantung dapat dengan cepat dihilangkan..

  • Takikardia. Gejala pertama penyakit ini ditentukan oleh detak jantung yang cepat. Denyut nadi meningkat sesuai.
  • Bradikardia. Dengan penurunan denyut nadi yang signifikan, penyakit ini didiagnosis. Ada gejala defisit nadi, inilah penyebab detak jantung prematur.
  • Aritmia. Pelanggaran ritme jantung dan gelombang darah menyebabkan gangguan pada denyut arteri. Denyut jantung memudar dan meningkat dapat dirasakan dengan jelas saat mengukur denyut nadi di jugular notch.

Selain penyakit utama, menghitung jumlah detak dan ritmenya, berbagai penyimpangan dalam kerja sistem vaskular didiagnosis. Penyempitan aorta, aterosklerosis, dll. Pada penyakit virus, demam, perubahan struktur dan denyut nadi juga dicatat.

Harus diingat bahwa denyut nadi hanyalah indikator dalam kerja seluruh sistem kardiovaskular, dengan memperhatikan nutrisi yang tepat, istirahat yang baik, dan tidur yang berkualitas, Anda dapat menjaga denyut nadi dan tekanan seorang astronot hingga usia lanjut..

Denyut jantung manusia normal menurut tahun: Tabel menurut usia untuk orang dewasa

Bergantung pada usia dan aktivitas fisik, detak jantung orang dewasa yang sehat dapat berubah selama bertahun-tahun. Denyut jantung istirahat minimal karena tubuh tidak membutuhkan energi tambahan dalam keadaan ini..

Denyut jantung normal untuk orang dewasa berusia antara 18 dan 50 harus antara 60 dan 100 denyut per menit..

  1. Tentang denyut nadi manusia
  2. Bagaimana cara menghitung?
  3. Mengapa detak jantung bisa berubah saat istirahat?
  4. Alasan perlambatan
  5. Alasan peningkatan
  6. Tabel detak jantung berdasarkan usia
  7. Untuk pria
  8. Untuk wanita
  9. Penilaian keadaan tubuh
  10. Kalkulator online untuk menghitung zona detak jantung

Tentang denyut nadi manusia

Oksigen memasuki organ dan jaringan manusia dengan darah mengalir melalui arteri (pembuluh darah di mana darah dibawa dari jantung) di bawah tekanan tertentu - arteri. Dari sinilah muncul osilasi dinding arteri. Gerakan maju dan mundur darah ke jantung juga (biasanya) menyebabkan pengosongan dan pengisian pembuluh darah. Di bawah pengaruh tekanan darah, eritrosit (sel darah merah) didorong dengan kekuatan melalui kapiler (pembuluh darah tertipis), mengatasi resistensi tinggi; elektrolit (zat yang menghantarkan arus listrik) melewati dindingnya.

Ini menciptakan denyut nadi yang dirasakan di seluruh tubuh, di semua pembuluh. Fenomena yang luar biasa! Padahal pada kenyataannya itu adalah gelombang nadi - gelombang gerakan dinding pembuluh darah di bawah tekanan, yang sangat cepat dan berbunyi seperti suara pendek. Jumlah gelombang ini biasanya sesuai dengan jumlah kontraksi jantung.

Bagaimana cara menghitung?

Cara paling terjangkau untuk mengukur detak jantung adalah dengan palpasi, metode manual berdasarkan sentuhan. Cepat dan mudah, tidak perlu pelatihan khusus.

Untuk mendapatkan pembacaan yang paling akurat, letakkan jari telunjuk dan jari tengah pada permukaan kulit di atas arteri dan hitung denyut nadi dalam 60 detik. Anda juga dapat menggunakan metode yang lebih cepat, menentukan denyut nadi dalam 20 detik dan mengalikan nilai yang dihasilkan dengan 3.

Sebelum mengukur denyut nadi, seseorang harus dalam posisi tenang untuk beberapa waktu, lebih disukai duduk atau berbaring. Lebih baik menghitung setidaknya satu menit, jika tidak, akurasinya mungkin tidak cukup. Cara termudah untuk mengukur sendiri detak jantung Anda adalah di pergelangan tangan dan leher..

Untuk menyelidiki arteri radial, letakkan tangan yang teraba, sebaiknya tangan kiri (karena lebih dekat ke jantung), telapak tangan di atas setinggi jantung. Anda bisa meletakkannya di atas permukaan horizontal. Bantalan telunjuk dan jari tengah, dilipat bersama, lurus, tetapi rileks), diletakkan di pergelangan tangan atau sedikit di bawah. Dari sisi pangkal ibu jari, jika Anda menekan dengan ringan, Anda akan merasakan sentakan darah.

Arteri karotis juga diperiksa dengan dua jari. Anda perlu mencarinya, mengarah di sepanjang kulit dari pangkal rahang ke tenggorokan dari atas ke bawah. Dalam fossa kecil, denyut nadi akan terasa paling baik, tetapi tidak menekan dengan keras, karena mencubit arteri karotis dapat menyebabkan pingsan (untuk alasan yang sama, Anda tidak boleh mengukur tekanan dengan meraba kedua arteri karotis pada saat yang bersamaan).

Pengukuran denyut nadi secara medis independen dan teratur adalah prosedur pencegahan yang cukup sederhana namun penting yang tidak boleh diabaikan..

Anda dapat menghitung detak jantung secara mandiri pada arteri besar yang berada:

  • di area pergelangan tangan;
  • di permukaan bagian dalam siku;
  • di permukaan lateral leher;
  • di selangkangan.

Namun, jika nilai detak jantung Anda tidak selalu sama dengan detak jantung. Ini dapat ditentukan dengan menempatkan fonendoskop medis di sisi kiri dada, kira-kira di persimpangan garis vertikal yang melintasi tengah klavikula dan garis horizontal yang melewati daerah ketiak. Fonendoskop dapat dipindahkan untuk menemukan titik dengan audibilitas suara jantung terbaik.

Dalam pengobatan, detak jantung ditentukan dengan menggunakan elektrokardiogram - rekaman sinyal listrik yang dihasilkan di dalam jantung dan menyebabkan jantung berkontraksi. Pencatatan detak jantung jangka panjang selama satu hari atau lebih dilakukan dengan menggunakan pemantauan EKG Holter.

Mengapa detak jantung bisa berubah saat istirahat?

Faktor utama yang mempengaruhi perubahan detak jantung:

  • saat suhu dan / atau kelembapan meningkat, detak jantung meningkat 5 hingga 10 detak per menit;
  • saat bergerak dari posisi tengkurap ke posisi tegak, detak jantung meningkat dalam 15 - 20 detik pertama, kemudian kembali ke nilai semula;
  • detak jantung meningkat dengan ketegangan, kecemasan, emosi yang diekspresikan;
  • pada orang dengan berat badan besar, detak jantung biasanya lebih tinggi daripada pada orang dengan usia dan jenis kelamin yang sama, tetapi dengan berat badan normal;
  • dengan demam, peningkatan suhu sebesar 1 derajat disertai dengan peningkatan detak jantung sebesar 10 denyut per menit; Ada pengecualian untuk aturan ini bila detak jantung tidak meningkat terlalu banyak - ini adalah demam tifoid, sepsis dan beberapa varian virus hepatitis..

Alasan perlambatan

Pertama-tama, Anda perlu memastikan bahwa pengukuran detak jantung secara teknis benar. Palpitasi kurang dari 60 per menit tidak selalu dikaitkan dengan masalah kesehatan. Ini bisa disebabkan oleh obat-obatan seperti beta blocker.

Detak jantung yang jarang (hingga 40 per menit) sering terlihat pada orang yang aktif secara fisik atau atlet profesional. Ini karena otot jantung mereka berkontraksi dengan sangat baik dan mampu menjaga aliran darah normal tanpa usaha tambahan. Di bawah ini kami memberikan tabel yang memungkinkan Anda untuk secara kasar menentukan kebugaran fisik seseorang dengan detak jantungnya saat istirahat.

Penyakit jantung seperti penyakit arteri koroner, endokarditis, miokarditis, serta beberapa penyakit lainnya - hipotiroidisme (aktivitas hormonal kelenjar tiroid yang tidak mencukupi) atau ketidakseimbangan elektrolit dalam darah dapat menyebabkan detak jantung lambat.

Alasan peningkatan

Penyebab paling umum dari detak jantung yang dipercepat adalah istirahat yang tidak memadai sebelum pengukuran. Indikator ini paling baik diukur di pagi hari setelah bangun tidur, tanpa bangun dari tempat tidur. Anda juga harus memastikan bahwa denyut nadi dihitung dengan benar..

Pada anak-anak dan remaja, detak jantung lebih tinggi dibandingkan pada orang dewasa. Faktor lain yang meningkatkan detak jantung Anda:

  • minum kafein atau stimulan lainnya;
  • merokok atau konsumsi alkohol baru-baru ini;
  • menekankan;
  • tekanan darah tinggi.

Kebanyakan penyakit meningkatkan detak jantung, termasuk demam, kelainan jantung bawaan, hipertiroidisme.

Tabel detak jantung berdasarkan usia

Untuk mengetahui apakah detak jantung Anda masih dalam batas normal untuk orang sehat, itu harus diukur dan dibandingkan dengan indikator yang disajikan pada tabel berdasarkan usia. Dalam hal ini, penyimpangan dari standar yang ditentukan, dalam banyak kasus, menunjukkan fungsi dinding vaskular yang tidak memuaskan atau fungsi sistem peredaran darah yang salah secara keseluruhan..

Untuk pria

Keadaan fisikKategori usia pertamaKategori usia ke-2Kategori usia 34 kategori usia5 kategori usia6 kategori usia
Tabel usia untuk pria18 - 25 tahun26 - 35 tahun36 - 45 tahun46 - 55 tahun56 - 65 tahun65 tahun ke atas
Atlet49-55 denyut min.49-54 denyut min.50-56 denyut min.50-57 denyut min.51-56 denyut min.50-55 denyut min.
Luar biasa56-61 denyut min.55-61 denyut min.57-62 denyut min.58-63 denyut min.57-61 denyut min.56-61 denyut min.
Baik62-65 denyut min.62-65 denyut min.63-66 denyut min.64-67 ketukan min.62-67 denyut min.62-65 denyut min.
Lebih baik dari rata-rata66-69 ketukan min.66-70 denyut min.67-70 denyut min.68-71 ketukan min.68-71 ketukan min.66-69 ketukan min.
Rata-rata70-73 denyut min.71-74 ketukan min.71-75 denyut min.72-76 denyut min.72-75 denyut min.70-73 denyut min.
Lebih buruk dari rata-rata74-81 denyut min.75-81 denyut min.76-82 denyut min.77-83 denyut min.76-81 denyut min.74-79 ketukan min.
Buruk82+ ketukan min.82+ ketukan min.83+ ketukan min.84+ ketukan min.82+ ketukan min.80+ ketukan min.

Denyut jantung seseorang dipengaruhi oleh kebugaran dan kebiasaannya terhadap beban yang sering membutuhkan daya tahan - misalnya, berlari pada jarak sedang dan jauh, berjalan, mendayung, bersepeda, berenang. Otot jantung pada atlet ini mampu memompa darah dengan volume yang sama dalam kontraksi yang lebih sedikit (sindrom jantung atletik).

Untuk wanita

Keadaan fisikKategori usia pertamaKategori usia ke-2Kategori usia 34 kategori usia5 kategori usia6 kategori usia
Tabel usia untuk wanita18 - 25 tahun26 - 35 tahun36 - 45 tahun46 - 55 tahun56 - 65 tahun65 tahun ke atas
Atlet54-60 denyut min.54-59 denyut min.54-59 denyut min.54-60 denyut min.54-59 denyut min.54-59 denyut min.
Luar biasa61-65 denyut min.60-64 denyut min.60-64 denyut min.61-65 denyut min.60-64 denyut min.60-64 denyut min.
Baik66-69 ketukan min.65-68 denyut min.65-69 denyut min.66-69 ketukan min.65-68 denyut min.65-68 denyut min.
Lebih baik dari rata-rata70-73 denyut min.69-72 ketukan min.70-73 denyut min.70-73 denyut min.69-73 denyut min.69-72 ketukan min.
Rata-rata74-78 denyut min.73-76 ketukan min.74-78 denyut min.74-77 denyut min.74-77 denyut min.73-76 ketukan min.
Lebih buruk dari rata-rata79-84 denyut min.77-82 denyut min.79-84 denyut min.78-83 denyut min.78-83 denyut min.77-84 denyut min.
Buruk85+ denyut min.83+ ketukan min.85+ denyut min.84+ ketukan min.84+ ketukan min.84+ ketukan min.

Gerakan membantu melatih organ darah; Beban kardio (dari bahasa Yunani kardio, jantung), dengan keteraturan, secara signifikan meningkatkan umur dan kualitasnya. Dan mereka tidak memerlukan sarana khusus: bahkan jalan-jalan biasa (bahkan tidak harus setiap hari!) Secara subyektif dengan langkah cepat alih-alih imobilitas secara fundamental memperbaiki kondisi.

Dengan demikian, detak jantung normal untuk orang yang terlatih dan sehat secara fisik mungkin di bawah detak jantung yang diterima secara umum..

Di masa kanak-kanak, denyut nadi adalah nilai yang sangat bervariasi dan sering berubah. Pada bayi baru lahir, jantung berdetak pada frekuensi 2 kali lebih tinggi dibandingkan pada orang dewasa. Semakin tua seorang anak, semakin dekat nilainya dengan orang dewasa. Pada masa remaja (sekitar 15-18 tahun), detak jantung berangsur-angsur menurun dan dibandingkan dengan detak jantung orang dewasa.

Penilaian keadaan tubuh

Secara umum, denyut nadi hanya menunjukkan keadaan sistem kardiovaskular, tetapi karena proses yang terjadi di dalam tubuh saling terkait, kita dapat berbicara tentang menentukan detak jantung dan seluruh keadaan fungsional..

Keadaan fungsional adalah seberapa baik tubuh dipersiapkan untuk menanggung aktivitas fisik. Untuk melakukan ini, gunakan 3 metode utama:

  1. Tes Rufier (posisi tengkurap dan squat berikutnya).
  2. Tes Martine (squat setelah duduk).
  3. Tes ortostatik (posisi berbaring dan berdiri).

Intinya adalah mengukur perbedaan ritme osilasi jantung - di berbagai keadaan dan kepatuhan indikator ini dengan norma.

Penulis artikel: Praktisi Chubeyko V.O. Pendidikan kedokteran tinggi (Universitas Kedokteran Negeri Omsk dengan pujian, gelar akademik: "calon ilmu kedokteran").

Berapa detak jantung yang harus berdetak per menit - Jantung

Denyut jantung dalam 1 menit

Berapa detak jantung yang dimiliki orang sehat? Pertanyaan ini tidak begitu mudah dijawab, karena detak jantung berbeda untuk setiap kelompok umur..

Misalnya, pada anak yang baru lahir, beberapa hari pertama denyut nadi 140 denyut / menit, dan setelah seminggu normal menjadi 130 denyut / menit. Pada usia satu hingga dua tahun, itu mulai menurun dan sekitar 100 bpm.

Pada usia prasekolah (anak-anak berusia 3 hingga 7 tahun) saat istirahat, detak jantung tidak boleh lebih tinggi dari 95 detak / menit, tetapi pada usia sekolah (dari 8 hingga 14 tahun) - 80 detak / menit..

Pada orang paruh baya, dengan tidak adanya perubahan patologis pada kerja jantung, jantung berdetak sekitar 72 kali per menit, dan jika ada penyakit, frekuensi kontraksi meningkat menjadi 120 denyut / menit..

Di usia tua, denyut nadi seseorang adalah 65 denyut / menit, tetapi sebelum kematian denyut nadi meningkat menjadi 160 denyut / menit..

Misalnya pada anak yang baru lahir, beberapa hari pertama denyut nadi 140 denyut / menit, dan setelah seminggu normal menjadi 130 denyut / menit. Pada usia satu hingga dua tahun, itu mulai menurun dan sekitar 100 bpm.

  • Setelah makan makanan, terutama makanan panas atau tinggi protein;
  • Setelah minum obat atau cairan dalam jumlah banyak;
  • Selama aktivitas fisik atau tidur;
  • Selama stres emosional - tes perasaan takut, kegembiraan, kemarahan;
  • Dengan lama tinggal di kamar pengap, terlalu banyak kerja;
  • Tergantung pada posisi tubuh - berdiri, duduk, berbaring;
  • Ketika suhu tubuh naik hingga 37 derajat - keracunan, masuk angin, kerusakan virus pada tubuh, proses inflamasi;
  • Dengan perubahan tajam pada tekanan atmosfer;
  • Dengan melemahnya otot jantung dan penyakit lain yang terkait dengan pelanggaran sistem kardiovaskular;
  • Selama perubahan hormonal dalam tubuh;
  • Keturunan;

Kegagalan sistem kardiovaskular menyebabkan sakit kepala, kelemahan, kelelahan yang tidak masuk akal, stres yang tidak masuk akal.

Institute of Clinical Cardiology melakukan eksperimen untuk mempelajari penyebab malfungsi dalam sistem peredaran darah. Kelinci laboratorium dilarang bergerak selama 70 hari. Hal ini menyebabkan atrofi serabut otot mereka (miofibril), penurunan lumen pembuluh darah, peningkatan dinding kapiler dan gangguan koneksi antar sel, yang segera memengaruhi denyut nadi..

Perubahan patologis dalam detak jantung

Perubahan aktivitas jantung dalam beberapa kasus merupakan gangguan yang sangat serius dan membutuhkan penanganan segera. Peningkatan kontraksi jantung, yang bersifat patologis dan tidak hilang dengan sendirinya, sebagai aturan, dikaitkan dengan kondisi seperti:

  • perubahan dalam kerja NS vegetatif;
  • patologi endokrin;
  • kerusakan organik pada otot jantung;
  • takikardia idiopatik (asal tidak dapat dijelaskan);
  • keracunan dengan glikosida jantung;
  • bentuk kronis dari iskemia miokard;
  • cacat jantung (bawaan atau didapat);
  • pelanggaran hemodinamik dan kehilangan darah akut;
  • perubahan refleks pada detak jantung, diamati dengan lesi pada kulit, peritoneum atau selaput lendir;
  • neurosis;
  • kerusakan organik pada struktur otak;
  • kerja jantung dipercepat dicatat dengan miokarditis, reumatik, kardiosklerosis.

Bradikardia patologis terutama dicatat dalam kasus-kasus berikut:

  • perubahan pada simpul sinus, yang memicu apa yang disebut bradikardia sinus;
  • disfungsi simpul atrioventrikular;
  • perubahan lain dalam sistem konduksi, yang mengarah pada pengembangan berbagai blokade.

Pelanggaran serupa diamati dengan latar belakang serangan jantung, sindrom koroner akut, kardiosklerosis, dan hipertensi arteri. Di antara penyebab bradikardia, seseorang juga harus mengingat kerusakan ginjal, pengobatan, patologi tiroid dalam bentuk hipotiroidisme, kelaparan, dan berbagai keracunan. Pada anak-anak, bradikardia dicatat dengan adanya kelainan jantung, setelah infeksi parah, dengan pertumbuhan berlebihan dan dengan nutrisi yang tidak memadai..

Di hadapan kelemahan umum, keringat dingin dan kelelahan, serta jika kehilangan kesadaran dan munculnya lalat di depan mata, konsultasikan dengan dokter. Bradikardia adalah kondisi yang berbahaya, karena dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang tajam, perkembangan penyakit arteri koroner, atau bahkan memicu serangan jantung..

Saat menjawab pertanyaan tentang berapa banyak detak jantung yang seharusnya normal, perlu diingat bahwa banyak faktor eksternal dan internal yang mempengaruhi kontraktilitas miokardium. Usia dan jenis kelamin, tingkat perkembangan fisik, keadaan sistem otonom dan endokrin, ada atau tidak adanya patologi organ atau sistem lain, keadaan sistem konduksi di jantung semuanya penting. Karakteristik individu dari organisme pasien ini atau itu juga penting..

Untuk mencegah perkembangan komplikasi serius, yang dapat menyebabkan aritmia jantung, Anda perlu menjalani pemeriksaan profesional secara berkala, dan jika Anda memiliki keluhan tertentu, segera hubungi ahli jantung untuk pemeriksaan dan resep pengobatan yang diperlukan..

Memeriksa denyut nadi Anda adalah salah satu hal pertama yang terjadi saat Anda mengunjungi dokter. Tes ini cepat dan tidak menimbulkan rasa sakit dan memberikan informasi tentang kesehatan umum Anda. Detak jantung mungkin tampak seperti kejadian berulang yang sederhana. Namun, ini adalah rangkaian peristiwa yang tepat dan terkoordinasi yang kompleks. Tindakan terjadi di dalam dan di sekitar hati. Apa yang dianggap detak jantung normal tergantung pada usia, jenis kelamin, dan kesehatan jantung.

Detak jantung per menit

Denyut nadi normal adalah denyut nadi lambat, yang berarti jantung memompa darah dalam jumlah maksimum per menit dengan jumlah denyut minimum. Jangan khawatir, jumlah detak jantung akan berubah seiring bertambahnya usia, karena "motorik" kita sudah pasti akan aus seiring waktu. Otot-otot akan melemah dan jantung akan berdetak lebih cepat. Ngomong-ngomong, denyut nadi lambat diamati pada orang yang sedang tidur..

Denyut jantung tergantung pada usia dan jenis kelamin, dan diukur dengan parameter berikut:

  • pada bayi baru lahir, detak jantung hingga 140 denyut;
  • detak jantung anak berkisar 75-160 unit;
  • pada orang dewasa yang sehat, detak jantungnya 60-80 kali per menit;
  • Di usia tua, biasanya terjadi sekitar 70 kali stroke.
UsiaAngka rata-rataJumlah detak jantung (jumlah maks dan min kali)
Baru lahir140110-170
Sampai satu tahun132102-162
Sampai 6 tahun10685-125
Sampai 108865-110
Hingga 157555-95
Hingga 507060-80
Hingga 607565-85
Lansia (dari 60)8070-90

Perlu dicatat bahwa detak jantung secara langsung bergantung pada faktor lain:

  • otot jantung pada atlet berkurang menjadi 40-45 denyut;
  • pengendara sepeda memiliki 22 denyut per menit;
  • dengan beban berlebihan pada jantung yang tidak terlatih atau dalam situasi stres, angkanya mencapai 200 detak;
  • secara umum diterima bahwa usia biasanya mencerminkan jumlah detak jantung pada orang tua (misalnya, pada orang berusia 80 tahun, jantung berkontraksi hingga 80 unit);
  • jantung wanita berdetak 5-8 lebih sering daripada pria.

Fitur kontraksi jantung

Jantung orang dewasa berdetak sekitar 70-80 denyut per menit saat istirahat. Saat Anda mendengarkan jantung Anda dengan stetoskop, Anda dapat mendengarnya berdetak. Suara tersebut biasanya digambarkan sebagai "lab dub". Laboratorium suara, juga dikenal sebagai bunyi jantung pertama, disebabkan oleh penutupan katup atrioventrikular. Suara dub terjadi karena penutupan katup semilunar saat ventrikel mengendur. Bunyi jantung yang tidak normal dikenal sebagai murmur. Mereka mungkin menunjukkan masalah katup jantung, tetapi banyak jenis murmur tidak perlu dikhawatirkan..

Siklus jantung adalah rangkaian peristiwa yang terjadi dalam satu detak jantung lengkap. Fase ejeksi, juga dikenal sebagai sistol, terjadi saat otot jantung berkontraksi. Fase pengisian, yang dikenal sebagai diastole, terjadi saat otot jantung relaks.

Bagaimana mengukur detak jantung Anda dengan benar?

Untuk memahami denyut nadi mana yang menjadi norma bagi orang tertentu, Anda dapat menggunakan rumus sederhana: Anda perlu mengurangi usia dari 180. Jadi, kita mendapatkan angka yang akan menunjukkan berapa banyak detak jantung per menit yang harus berdenyut, asalkan ada istirahat total dan tidak adanya penyakit..

Dan untuk mengonfirmasi data yang diperoleh, perlu waktu beberapa hari untuk menghitung detak jantung di waktu yang sama dan di posisi tubuh yang sama. Faktanya adalah perubahan kontraksi jantung tidak hanya terjadi pada pagi, sore dan malam hari, tapi juga berubah tergantung posisi tubuh..

Misalnya, pada orang sehat dengan posisi terlentang, denyut nadi lebih rendah daripada posisi duduk (meningkat sekitar 5 - 7 denyut / menit), Dan saat berdiri, denyut nadi mencapai batas maksimum (meningkat 10 - 15 denyut / menit). Selain itu, gangguan kecil dapat diamati setelah makan makanan atau minuman panas..

Untuk pengukuran detak jantung yang akurat, letakkan jari telunjuk dan jari tengah Anda pada arteri radial. Di tempat inilah denyut arteri paling jelas terdengar..

Untuk menemukan arteri radial, letakkan ibu jari Anda tepat di atas lipatan pertama pergelangan tangan Anda. Arteri radial terletak di atas jari telunjuk.

Saat mengukur denyut nadi, pergelangan tangan harus sedikit ditekuk, dan mengingat fakta bahwa denyut di tangan kiri dan kanan bisa berbeda, denyut nadi harus diukur pada kedua tangan. Setiap jari harus merasakan gelombang nadi dengan jelas dan tekanan jari di pergelangan tangan harus sedikit berkurang saat menghitung denyut nadi..

Tidak ada gunanya menggunakan perangkat keras untuk pengukuran, karena indikator yang diberikan kepada mereka mungkin tidak akurat. Metode palpasi telah menjadi yang paling andal dan andal selama bertahun-tahun dan dapat memberi tahu spesialis tentang banyak penyakit.

Poin penting lainnya. Penting juga untuk memperhitungkan siklus pernapasan, yang terdiri dari penghirupan, jeda singkat, dan pernafasan. Pada orang sehat, sekitar 4 - 6 denyut / menit per satu siklus pernapasan.

Jika indikator ini lebih tinggi, maka ini mungkin menunjukkan kerusakan organ internal, jika kurang, maka kegagalan fungsional. Baik pada kasus pertama dan kedua, Anda perlu segera berkonsultasi ke dokter dan menjalani pemeriksaan lengkap untuk mengidentifikasi patologi.

Anda dapat mengukur detak jantung dengan 2 cara - secara manual dan menggunakan perangkat medis (misalnya, EKG). Secara manual lebih nyaman dan lebih cepat. Perlu diperhatikan sejumlah aturan yang harus diikuti saat mengukur:

  • untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat, jumlahnya ditetapkan pada 2 tangan;
  • denyut nadi tidak diperiksa setelah makan, berolahraga, mengalami emosi atau mandi - karena fakta bahwa itu akan dipercepat;
  • tidak diinginkan untuk mengukur setelah berjalan di bawah sinar matahari atau cuaca dingin;
  • pada hari-hari kritis wanita, detak jantung meningkat;
  • pengukuran harus dilakukan tanpa mengubah posisi tubuh.

Jumlah pukulan diukur di sepanjang garis arteri radial (sisi dalam pergelangan tangan). Kebetulan pengukuran dilakukan di tempat lain - arteri brakialis, femoralis atau subklavia, di sepanjang arteri karotis di leher atau pelipis. Dengan menempatkan dua jari pada celah di mana denyut seharusnya berada, jumlah denyut per menit dihitung menggunakan stopwatch.

Untuk memahami denyut nadi mana yang menjadi norma bagi orang tertentu, Anda dapat menggunakan rumus sederhana: Anda perlu mengurangi usia dari 180. Jadi, Anda mendapatkan angka yang akan menunjukkan berapa banyak detak jantung per menit yang harus berdetak, asalkan ada istirahat total dan tidak adanya penyakit..

Saat mengukur denyut nadi, pergelangan tangan harus sedikit ditekuk, dan mengingat fakta bahwa denyut di tangan kiri dan kanan bisa berbeda, denyut nadi harus diukur pada kedua tangan. Setiap jari harus merasakan gelombang denyut nadi dengan jelas dan tekanan jari di pergelangan tangan harus sedikit berkurang saat menghitung denyut nadi..

Perubahan patologis dalam detak jantung

Denyut jantung tidak teratur adalah saat jantung berdetak terlalu cepat, lambat, atau tidak teratur. Ini juga disebut aritmia. Di dalam jantung terdapat sistem katup, node, dan ruang yang kompleks yang mengontrol bagaimana dan kapan darah dipompa. Jika fungsi sistem vital ini terganggu atau rusak, dapat mengubah cara jantung berdetak. Aritmia mungkin tidak menimbulkan gejala, atau Anda mungkin merasa tidak nyaman, cemas, atau nyeri dada.

Tidak semua aritmia mengancam jiwa atau menyebabkan komplikasi kesehatan. Namun, untuk amannya, detak jantung yang tidak teratur harus dilaporkan ke dokter Anda..

Kapan harus dipikirkan

Sejumlah hal bisa menyebabkan detak jantung tidak teratur, termasuk tekanan darah tinggi. Penting untuk menerima diagnosis yang cepat dan akurat serta perawatan yang tepat. Temui dokter Anda jika Anda mengalami gejala-gejala ini.

Tanda dan gejala yang terkait dengan takikardia:

  1. Sesak napas.
  2. Pusing.
  3. Denyut jantung cepat.
  4. Detak jantung tidak nyaman atau tidak teratur.
  5. Nyeri dada.
  6. Pingsan.

Perubahan detak jantung

Irama detak jantung itu penting. Jantung harus berdetak dengan ritme yang stabil, dan harus ada jeda yang teratur di antara detak jantung. Otot memiliki sistem kelistrikan yang memberi tahu Anda kapan harus mendorong darah ke seluruh tubuh. Sistem yang rusak dapat menyebabkan irama jantung yang tidak normal. Adalah normal jika detak jantung berubah sepanjang hari sebagai respons terhadap olahraga, kecemasan, kegembiraan, dan ketakutan. Namun, seseorang biasanya tidak merasakan detak jantungnya saat istirahat..

Jenis perubahan patologis yang paling umum pada detak jantung:

  1. Fibrilasi atrium. Denyut jantung yang tidak teratur ini terjadi di jantung bagian atas. Ini adalah aritmia yang paling umum. Ini terjadi ketika banyak impuls listrik yang tidak stabil terlewati dan dapat menyebabkan detak jantung meningkat dan menjadi tidak stabil..
  2. Atrial flutter. Biasanya terjadi di atrium kanan, yang merupakan salah satu dari dua bilik atas jantung. Namun, ini juga bisa terjadi di atrium kiri. Kondisi ini disebabkan oleh impuls listrik tunggal yang bergerak cepat ke atrium yang terpengaruh. Ini sering menyebabkan jantung berdebar-debar.
  1. Bradikardia. Ini berarti detak jantung Anda lambat (kurang dari 60 detak per menit). Bradikardia biasanya terjadi ketika sinyal listrik dari atrium ke ventrikel terganggu. Beberapa atlet mengalami peningkatan detak jantung karena mereka dalam kondisi fisik yang prima, dan ini biasanya bukan akibat dari masalah jantung.
  2. Flicker pada ventrikel. Jenis ritme abnormal ini dapat menghentikan detak jantung dan menyebabkan serangan jantung. Ini terjadi di ventrikel, di mana detak jantung tidak teratur mencegah jantung memompa darah ke tubuh dan otak. Fibrilasi ventrikel adalah kondisi serius yang bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani.
  3. Takikardia. Artinya jantungnya berdebar terlalu kencang. Misalnya, orang dewasa memiliki detak jantung normal 60 hingga 100 kali dalam satu menit. Takikardia adalah denyut jantung istirahat yang lebih dari 100 denyut per menit.

Ada tiga subtipe takikardia:

  • supraventrikular, terjadi di bagian atas jantung yang disebut atrium;
  • ventrikel, muncul di ruang bawah yang dikenal sebagai ventrikel;
  • sinus adalah peningkatan normal detak jantung yang dapat terjadi saat Anda sakit atau cemas.

Apa yang mempengaruhi perubahan detak jantung?

Penyakit pada sistem kardiovaskular, meningkatkan detak jantung.
Perubahan jumlah pukulan secara langsung terkait dengan kerusakan organ seluruh organisme, dan, khususnya, organ sistem kardiovaskular. Kegagalan bisa disertai dengan seringnya sakit kepala, lemas, dan kelelahan yang tinggi. Oleh karena itu, perubahan tajam dalam parameter harus mengkhawatirkan, karena alasannya mungkin:

  • perubahan hormonal;
  • penyakit jantung atau patologi;
  • melemahnya otot jantung;
  • proses hipertensi, aritmia dan iskemia;
  • neurosis dan gangguan pada sistem saraf;
  • pilek dan penyakit virus;
  • proses inflamasi;
  • anemia;
  • keluarnya cairan sebanyak-banyaknya selama menstruasi.

Ketika ada faktor abnormal yang dikesampingkan, ada sejumlah keadaan sekunder yang dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat:

  • remaja (dengan adanya VSD);
  • kehamilan;
  • genetika;
  • stres dan emosi negatif;
  • keracunan tubuh;
  • kurang tidur dan istirahat;
  • ruangan panas atau pengap;
  • kram nyeri yang parah.

Latih hati Anda

Saat Anda berolahraga, jantung Anda berdetak lebih cepat karena otot dan organ Anda membutuhkan lebih banyak darah yang kaya oksigen. Olahraga berat adalah cara terbaik untuk menurunkan detak jantung istirahat Anda dan meningkatkan detak jantung maksimum dan aktivitas aerobik Anda. Dianjurkan agar Anda menetapkan persentase detak jantung maksimum Anda sebagai target selama berolahraga.

Saat Anda memulai program latihan, Anda dapat menetapkan tingkat target Anda menjadi 50% dari maksimum Anda dan secara bertahap meningkatkan intensitas latihan Anda sampai Anda mencapai 70-80%. Di mana untuk memulai latihan Anda, buat perubahan sederhana pada jadwal olahraga Anda untuk melindungi dan meningkatkan kinerja jantung.

Berapa detak jantung normal selama berolahraga?

Setiap orang yang menjalani gaya hidup aktif dan rutin berolahraga harus mengetahui seberapa banyak denyut nadi selama aktivitas fisik?

Denyut jantung orang sehat per menit selama olahraga jauh lebih tinggi daripada dalam keadaan istirahat total. Misalnya, saat berjalan, ini sekitar 100 denyut / menit. Saat berlari, ini meningkat menjadi 150 denyut / menit. Lakukan tes singkat, naik tangga ke lantai 3 atau 4 dan hitung detak jantung Anda.

Ada kriteria tertentu yang memungkinkan untuk memahami apakah beban dengan satu intensitas atau lainnya berbahaya bagi tubuh. Jika detak jantung 100 - 130 detak per menit, maka ini menandakan bahwa aktivitas fisik dapat ditingkatkan, dari 130 menjadi 150 detak per menit. - norma bagi seseorang. Dan jika, ketika menghitung denyut nadi, ditemukan indikator mendekati 200, maka aktivitas fisik perlu segera dikurangi, karena ini dapat menyebabkan gangguan jantung yang serius..

Setelah berolahraga, denyut nadi orang sehat kembali satu menit setelah sekitar 4 hingga 5 menit. Jika, setelah periode waktu ini, pendekatan denyut nadi ke normal tidak terdeteksi, maka ini mungkin mengindikasikan pelanggaran sistem kardiovaskular..

Denyut jantung orang sehat per menit selama olahraga jauh lebih tinggi daripada dalam keadaan istirahat total. Misalnya, saat berjalan, ini sekitar 100 denyut / menit. Saat berlari, ini meningkat menjadi 150 denyut / menit. Lakukan tes singkat, naik tangga ke lantai 3 - 4 dan hitung detak jantung Anda.

Saat metrik mungkin salah?

Pengukuran detak jantung tidak selalu akurat. Pelanggaran dapat diamati dalam kasus berikut:

  • kontak yang terlalu lama dengan embun beku, matahari atau dekat api;
  • setelah makan makanan dan minuman panas;
  • setelah menggunakan tembakau dan produk alkohol;
  • setelah berhubungan dalam waktu 30 menit;
  • setelah mandi santai atau pijat;
  • selama periode kelaparan yang parah;
  • selama menstruasi (pada wanita).

Bagaimana denyut nadi menampilkan status kesehatan?

Gangguan dalam pekerjaan jantung - perubahan kekuatan, frekuensi, dan keteraturan kontraksi. Gangguan semacam itu dalam pengobatan disebut aritmia, yang merupakan gejala penyakit lain. Aritmia biasanya tidak disebut sebagai penyakit independen; hanya kadang-kadang aritmia jangka pendek dan spontan muncul pada orang yang benar-benar sehat.

Seringkali, jika terjadi gagal jantung, seseorang mengalami gejala lain, misalnya sesak napas, nyeri, dan lain-lain. Banyak hal bergantung pada penyebab aritmia, yang tidak hanya menjadi masalah pada jantung itu sendiri, tetapi bahkan osteochondrosis, VSD, dan terkadang seseorang merasakan masalah setelah makan. Penting untuk memahami mengapa ritme jantung tidak teratur, bagaimana ia memanifestasikan dirinya dan apa yang harus dilakukan.

Alasan

Pertama, Anda perlu memahami jenis aritmia, karena karena beberapa alasan salah satunya adalah karakteristik.

  1. Takikardia. Inilah yang namanya detak jantung terlalu cepat, jumlah detak per menitnya melebihi 90. Keadaan ini bisa menjadi respon alami terhadap stres yang bersifat emosional atau fisik, oleh karena itu bisa muncul bahkan setelah makan, terjadi peningkatan suhu tubuh. Namun, takikardia mungkin menunjukkan bahwa otot jantung berada di bawah tekanan konstan dan berfungsi dengan buruk. Jika detak jantung meningkat terus-menerus, misalnya setiap hari, berarti jantung tidak punya waktu untuk rileks dan istirahat, yang meningkatkan risiko serangan jantung atau penyakit jantung koroner..
  2. Bradikardia. Dalam kasus ini, jantung, sebaliknya, berdetak terlalu lambat, kurang dari 60 denyut per menit. Ini adalah keadaan yang wajar jika sistem jantung dan pembuluh darah terlatih dengan baik, misalnya pada atlet, saat sedang istirahat. Namun, detak jantung yang terlalu lambat selalu mengancam dengan pingsan, otak kekurangan oksigen, dan bahkan serangan jantung..
  1. Fibrilasi atrium. Ini memanifestasikan dirinya dengan tidak adanya kontraksi yang efektif dari seluruh miokardium atrium. Fibrilasi atrium adalah tanda penyakit pada sistem kardiovaskular.
  2. Ekstrasistol. Ini adalah kontraksi otot jantung yang luar biasa, yang dalam banyak kasus merupakan respons terhadap konsumsi terlalu aktif minuman beralkohol, teh kental, kopi, nikotin, dan juga bisa menjadi sinyal berbahaya dari kerusakan miokard aktif..

Dengan penyakit tulang belakang, misalnya, osteochondrosis, arteri vertebralis, yang membentang di sepanjang tulang belakang, rusak. Otot spasmodik atau osteofit tulang menekan pembuluh darah, yang meningkatkan tekanan intravaskular. Kondisi patologis mengarah pada perkembangan takikardia. Agar darah dapat terpompa dengan baik melalui pembuluh yang terjepit, tubuh dan tentu saja jantung harus berusaha lebih keras, yang berujung pada peningkatan kontraksi jantung, sehingga terjadi gangguan pada jantung..

Takikardia dengan osteochondrosis bersifat permanen, yaitu hadir bahkan saat istirahat. Ketika seseorang mengubah postur tubuh, itu menjadi lebih jelas. Akhirnya, jika osteochondrosis diobati, takikardia akan berkurang. Tetapi efeknya akan terlihat setelah perawatan yang efektif..

Jika otot jantung tidak dapat mengatasi beban yang meningkat, ekstrasistol mulai berkembang. Dengan osteochondrosis, ia memanifestasikan dirinya pada tahap selanjutnya. Pada awalnya, detak jantung yang sering terjadi hanya sebentar. Jika osteochondrosis terlokalisasi di daerah lumbar, efek yang kuat diberikan pada organ yang terletak di rongga perut..

VSD adalah alasan lain mengapa seseorang mungkin merasakan gangguan pada kerja jantung. VSD memiliki berbagai gejala yang dapat mempersulit hidup seseorang, tetapi tidak berakibat fatal. Banyak pasien VSD merasa motoriknya berhenti dan mulai lagi. Seringkali tampaknya hanya begitu. Ada pasien yang mengaku jantungnya berhenti selama 10 menit atau bahkan setengah jam, tapi ini tidak mungkin.

Ada kalanya seseorang, setelah mengukur denyut nadi, sampai pada kesimpulan bahwa ia memiliki sekitar 200 denyut per menit, padahal sebenarnya ada 70-80 denyut, yaitu dalam kisaran normal. Sebuah studi terhadap pasien dengan VSD bahkan dilakukan, yang menunjukkan bahwa pada hampir setengah dari pasien, jantung berdetak normal dan bahkan setiap hari, yaitu tidak ada gangguan ritme..

Tentu saja gangguan pada jantung, sesak nafas, lemas, nilai nadi yang tidak normal, pada penderita VSD, bisa menjadi gejala nyata dari penyakit serius yang tidak ada hubungannya dengan sistem otonom, apalagi jika tanda-tanda tersebut dirasakan dari hari ke hari. Oleh karena itu, diagnosis tepat waktu sangat penting tidak hanya bagi mereka yang menderita VSD, tetapi juga bagi semua orang yang mengalami gejala serupa..

Menariknya, aritmia bisa terjadi pada seseorang setelah makan. Apalagi jumlah orang yang menghadapi ini terus bertambah. Untuk memahami mengapa, setelah makan, detak jantung beberapa orang hilang, penting untuk diingat bahwa intensitas pemukulan motor vital bergantung pada keadaan tubuh dan sistem konduksi..

Proses pencernaan mengarah pada fakta bahwa aktivitas saraf vagus meningkat, oleh karena itu fungsi simpul sinus terhambat, yaitu impuls yang terbentuk di dalamnya, yang membentuk kontraksi jantung..

Bagaimana hati bereaksi terhadap ini? Responnya sering berdenyut, tapi kontraksi tidak rata karena beban..

Saat mempertimbangkan aritmia yang dicatat setelah makan, penting untuk diingat bahwa kejang juga dapat dipicu oleh penggunaan alkohol. Penelitian telah menunjukkan bahwa alkohol menyebabkan paroksisma fibrilasi atrium, yang pada kasus yang sangat parah dapat menyebabkan kematian.

Ini adalah alasan umum yang menyebabkan terjadinya pelanggaran irama jantung. Gangguan pada jantung juga disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

  • menekankan;
  • penyakit kelenjar tiroid, sistem saraf, paru-paru, saluran pencernaan, jantung;
  • anemia;
  • onkologi;
  • aterosklerosis;
  • radang otot jantung;
  • infeksi virus;
  • cacat jantung.

Gejala

Bergantung pada penyebab aritmia, selain gangguan irama jantung, gejala lain juga diamati. Yang paling umum adalah sesak nafas, sakit jantung.

Sesak napas adalah napas yang cepat dan sulit. Dalam keadaan tenang, seseorang melakukan sekitar 16-18 gerakan pernapasan. Jika pernapasan menjadi lebih sering, seseorang mulai merasa kekurangan udara, dia tidak bisa bernapas dengan dada penuh. Dalam keadaan ini, seseorang mungkin mengalami kesulitan bernapas.

Sesak napas sering kali merupakan tanda penyakit serius, terutama bila disertai aritmia. Karena itu, jika sesak napas muncul, Anda harus segera ke rumah sakit..

Terkadang sesak napas dapat menyebabkan gejala lain, nyeri di daerah jantung, yang dapat muncul dengan sendirinya. Rasa sakitnya bisa berbeda sifatnya dan menyebar ke bagian tubuh lain. Aritmia, sesak napas, dan nyeri - gejala ini sering muncul bersamaan. Setelah makan, dengan VSD dan kondisi lain, kelemahan, pusing dan gejala lain yang memerlukan perhatian dapat terjadi bersamaan dengan aritmia.

Pengobatan

Apa yang harus dilakukan jika seseorang menemukan gejala yang tidak menyenangkan tersebut, baik setelah makan, selama berolahraga, atau dalam situasi lain? Segera pergi ke dokter. Tidak mungkin untuk menggambarkan pengobatan karena tergantung sepenuhnya pada hasil pemeriksaan.

Jika jantung berdetak sesekali, terasa lemah, sulit bernapas, Anda perlu tenang. Anda bisa berbaring, menghirup udara segar. Dalam kasus yang parah, dokter harus dipanggil. Perawatan yang efektif akan membantu menghilangkan tanda-tanda yang tidak menyenangkan, yang akan meningkatkan kualitas hidup.

Mengetahui denyut nadi normal pada orang sehat, adalah mungkin untuk mencegah komplikasi penyakit, karena perubahan frekuensi kontraksi yang mengindikasikan perubahan dalam tubuh..

Misalnya, jantung berdebar-debar (lebih dari 100 denyut / menit) adalah gejala utama takikardia, yang memerlukan perawatan khusus. Dalam hal ini, peningkatan detak jantung dapat diamati baik pada siang maupun malam hari..

Dengan penurunan frekuensi kontraksi menjadi 50 denyut / menit. atau di bawah ini juga merupakan sinyal alarm bagi seseorang, yang menunjukkan adanya bradikardia, yang juga membutuhkan perawatan segera.

Pada gagal jantung, denyut nadi sangat lemah dan lambat. Kondisi ini berbahaya dan dapat menyebabkan kematian mendadak, oleh karena itu jika muncul gejala penyakit ini maka penderita harus segera dibawa ke institusi medis manapun..

Denyut jantung juga dapat menunjukkan adanya penyakit atau kondisi lain yang memerlukan perhatian khusus. Karena itu, jika denyut nadi karena alasan yang tidak diketahui mulai berkurang atau, sebaliknya, meningkat, kebutuhan mendesak untuk menemui dokter.

Denyut nadi yang jelas dalam batas normal menunjukkan kesehatan yang prima, yang tidak memerlukan kecemasan dan kunjungan ke dokter.

Status kesehatan individu tertentu dinilai dari jumlah detak jantung. Denyut nadi apa yang dianggap normal jika orang tersebut tidak sakit? Tubuh yang sehat menghasilkan 4 hingga 6 detak jantung untuk 1 siklus pernapasan (pernafasan, hentikan, penghirupan) (paling sering sekitar 5). Ketika denyut nadi di bawah norma ini (3 denyut, misalnya) atau lebih tinggi (7 atau lebih denyut), ini adalah sinyal patologi di organ mana pun dan merupakan alasan untuk mengunjungi dokter.

Denyut 1-3 dengan 1 siklus pernapasan menunjukkan kegagalan fungsional organ apa pun. Orang tersebut dirawat dengan mengambil makanan panas dan minuman hangat. Dalam hal ini, 3 pukulan - dingin sedang, 2 - ekstrim, 1 - fatal.

Denyut pada kisaran 7-10 menandakan aktivitas fungsional organ dan adanya penyakit demam. Orang tersebut mengimbangi panas dengan makan makanan yang didinginkan. Dalam hal ini, 7 denyut - panas rata-rata, 8 - tinggi, 9 - ekstrim, 10 - panas berlebihan (denyut nadi fatal).

Durasi 100 denyut harus menunjukkan keserasian (dalam hal ketegangan, kekuatan, kepenuhan) denyut nadi, yang melekat dalam keadaan organisme yang sehat. Denyut nadi tidak teratur - bukti penyakit.

Denyut jantung normal pada orang dengan kategori usia berbeda (detak / menit):

  • baru lahir - 140;
  • bayi tahun pertama kehidupan - 130;
  • anak dari 1 g menjadi dua - 100;
  • anak prasekolah (3-7 tahun) - 95;
  • dari 8 hingga 14 - 80;
  • orang paruh baya - 72;
  • seseorang yang berusia lanjut - 65;
  • pasien memiliki 120;
  • orang yang sakit parah - 160.

Bagaimana cara mengetahui tentang kesehatan dengan detak jantung?

Status kesehatan individu tertentu dinilai dari jumlah detak jantung. Denyut nadi apa yang dianggap normal jika orang tersebut tidak sakit? Tubuh yang sehat menghasilkan 4 hingga 6 detak jantung untuk 1 siklus pernapasan (menghembuskan napas, berhenti, menghirup) (paling sering sekitar 5). Ketika denyut nadi di bawah norma ini (3 denyut, misalnya) atau lebih tinggi (7 atau lebih denyut), ini adalah sinyal patologi di organ mana pun dan merupakan alasan untuk mengunjungi dokter.

Denyut 1-3 dengan 1 siklus pernapasan menunjukkan kegagalan fungsional organ apa pun. Orang tersebut dirawat dengan mengambil makanan panas dan minuman hangat. Dalam hal ini, 3 pukulan - dingin sedang, 2 - ekstrim, 1 - fatal.

Denyut pada kisaran 7-10 menandakan aktivitas fungsional organ dan adanya penyakit demam. Orang tersebut mengimbangi panas dengan makan makanan yang didinginkan. Dalam hal ini, 7 denyut - panas rata-rata, 8 - tinggi, 9 - ekstrim, 10 - panas berlebihan (denyut nadi fatal).

Durasi 100 denyut harus menunjukkan keseragaman (dalam hal ketegangan, kekuatan, kepenuhan) denyut nadi, yang melekat dalam keadaan organisme yang sehat. Denyut nadi tidak teratur - bukti penyakit.

Denyut jantung normal pada orang dengan kategori usia berbeda (detak / menit):

  • baru lahir - 140;
  • bayi tahun pertama kehidupan - 130;
  • anak dari 1 g menjadi dua - 100;
  • anak prasekolah (3-7 tahun) - 95;
  • dari 8 hingga 14 - 80;
  • orang paruh baya - 72;
  • seseorang yang berusia lanjut - 65;
  • pasien memiliki 120;
  • orang yang sakit parah - 160.

Dengan mengukur denyut nadi di berbagai keadaan, seseorang dapat belajar membedakan kualitas denyut nadi dan sinyal berbahaya tentang kesejahteraan.

Misalnya, denyut nadi cepat yang muncul setelah makan dalam 2-3 jam menandakan keracunan tubuh. Muntah masih belum ada, tetapi tubuh sudah memperingatkan bahaya melalui peningkatan denyut pembuluh darah.

Pada orang dengan sensitivitas magnet tinggi, dengan serangan tiba-tiba badai yang memengaruhi penurunan tekanan darah (terutama pada orang dengan tekanan darah rendah - pasien hipotensi), denyut nadi bertambah cepat, membantu menjaga tingkat tekanan darah normal untuk orang ini.

Tekanan darah yang meningkat tajam juga memengaruhi karakteristik pukulan: seseorang mulai merasakan ketegangan yang meningkat.

Peningkatan maksimum stroke diamati setelah aktivitas fisik dalam periode 13-14 jam. Jangka waktu ini tidak menguntungkan untuk pekerjaan fisik. Dalam satu jam, tidak disarankan untuk melakukan sesi pijat, mengunjungi ruang uap, melakukan balneoterapi, karena kepekaan terhadap suhu tinggi.

Setiap orang memiliki frekuensi pukulan yang berbeda. Denyut nadi paling jarang adalah 32 denyut per menit. Frekuensi tertinggi dicatat dengan takikardia paroksismal atau setelah aktivitas fisik dengan intensitas yang meningkat - hingga 200 denyut per menit.

Pada seseorang yang secara teratur terlibat dalam budaya fisik atau olahraga apa pun, detak jantung dalam keadaan tenang berangsur-angsur menjadi stabil, yang merupakan tanda tubuh yang terlatih.

Takikardia disebut detak jantung cepat (lebih dari 100 kali / menit). Keadaan ini membutuhkan kendali. Kunjungi dokter dengan gejala ini.

Bradikardia mengacu pada penurunan detak jantung hingga nilai kurang dari 50 detak / menit. Patologi juga tidak bisa diabaikan..

Gagal jantung - denyut nadi lambat dan lemah. Penyakit ini membutuhkan panggilan segera dari dokter..

Irama denyut dikaitkan dengan interval antara ketukan yang berurutan. Dalam tubuh yang sehat, interval waktu nadi selalu seragam. Irama denyut yang jelas dan benar adalah tanda kesehatan yang baik..

Aritmia - ketidakkonsistenan denyut, ditandai dengan interval waktu yang tidak merata. Pengukuran detak jantung manual dapat mendeteksi aritmia. Tetapi jauh lebih mudah untuk melakukan ini dengan monitor tekanan darah digital yang dilengkapi dengan pengukur denyut nadi dan perangkat aritmia..

Aritmia menunjukkan gangguan fungsional atau adanya penyakit.

Dengan fibrilasi atrium, denyut kacau diamati.

Mereka juga membedakan antara konsep tegangan nadi dan pengisian..

Ketegangan tergantung pada tingkat tekanan darah dan ditandai dengan gaya yang terlibat dalam ekspansi lengkap arteri yang berdenyut. Ketegangan denyut nadi menunjukkan tekanan darah maksimum.

Mengisi mengacu pada kekuatan kontraksi jantung dalam kaitannya dengan volume kayuhan.

Setiap penyimpangan denyut nadi dari norma membutuhkan pemeriksaan dokter.

Agar otot jantung berkontraksi, diperlukan rangsangan awal - impuls listrik. Sebuah impuls tiba - otot mulai berdenyut. Jantung orang dewasa berdenyut 70 detak per menit, pada bayi baru lahir 150-160 detak jantung, pada anak usia lima tahun - 100 detak per menit.... Dan jika impuls listrik terbentuk atau dilakukan secara tidak benar, jantung mulai berdetak lebih jarang, atau lebih sering, atau berdetak dengan jeda yang berbeda di antara ketukan. Dalam kasus seperti itu, dokter berbicara tentang aritmia jantung. Aritmia dirawat dengan baik di masa kanak-kanak. 90% anak sembuh. 10% sisanya akan mengetahui cara menangani gejala penyakit jika muncul di usia dewasa. Hal utama adalah mengidentifikasi pelanggaran ini. Tetapi telinga dokter anak disetel ke tingkat rata-rata, sehingga dokter tidak selalu dapat mendeteksi perlambatan ritme dalam kesibukan pemeriksaan poliklinik. Tidak ada salahnya bagi orang tua untuk mengingat angka-angka sederhana:

pada bayi baru lahir - 150–160; satu tahun - 120; anak berusia lima tahun memiliki 100; untuk usia 16-18 tahun, seperti orang dewasa, 70 detak per menit -

dan hitung sendiri denyut nadi anak, lalu minta dokter anak untuk mengecek ulang hasilnya. Pelanggaran irama jantung dan konduksi terjadi pada anak lebih sering dari satu sampai tiga tahun. Jika tidak ada yang dilakukan pada waktu yang sama, maka dalam 5-6 tahun sepertiga dari anak-anak ini akan memiliki tanda-tanda penyakit yang jelas: pusing ringan, serangan kelemahan yang tidak dapat dijelaskan, pucat setelah berolahraga, anak-anak akan menjadi kurang kuat. Gejala-gejala ini dapat membuat orang tua waspada dan memberi mereka ide untuk pergi ke dokter. Yang diamati adalah anak-anak dengan tanda-tanda penyakit yang jelas. Tapi mereka hanya sepertiga dari semua yang melakukan pelanggaran! 70% sisanya masih membawa penyakit mereka hingga dewasa, di mana pemeriksaan pencegahan jauh lebih sedikit, yang berarti kecil kemungkinan penyakit mereka yang tidak terlalu jelas akan diketahui. Selain itu, pada penyakit yang terakhir ini, tidak terdeteksi, penyakit berkembang begitu lambat, karena tubuh melawan penyakit dengan sekuat tenaga. Dan keturunan mereka, mungkin, lebih baik, dan mereka mungkin menjalani cara hidup yang benar, dan masuk untuk olahraga... Ada sebuah paradoks: tubuh melakukan segalanya untuk menunda timbulnya gejala penyakit, tetapi kemudian anak tidak berada di bawah kendali dokter pada waktunya..

Apa yang harus Anda perhatikan?

Sebelum Anda mengetahui denyut nadi mana yang dianggap normal, Anda perlu mengetahui beberapa nuansa yang sangat signifikan berkaitan dengan perubahan stroke sepanjang hari. Denyut jantung orang sehat berubah secara signifikan sepanjang hari. Denyut jantung minimum diamati pada pagi hari dan menjelang awal malam. Indikator detak jantung maksimum dicatat pada waktu menjelang malam.

Dalam posisi horizontal (atau berbaring), denyut nadi lebih rendah dari pada saat tidak bergerak (dan bahkan lebih - berdiri). Oleh karena itu, untuk mendapatkan pembacaan detak jantung yang normal dan secara akurat mencatat keefektifan upaya yang dilakukan untuk meningkatkan metabolisme, disarankan untuk mengukur denyut nadi pada saat yang sama dan pada saat mengambil posisi yang sama..

Ada baiknya mengukur denyut nadi di pagi hari, saat bangun tidur dan belum bangun dari tempat tidur. Denyut jantung normal akan menunjukkan nilai akurat dalam 1 menit. Mereka melakukannya secara berbeda: mereka menghitung detak jantung dalam 30 detik dan hasilnya berlipat ganda.

Meskipun kemampuan perangkat keras pengobatan modern sangat tinggi, namun tidak ada perangkat yang dapat mengungguli metode diagnostik denyut nadi yang digunakan oleh pengobatan tradisional. Ini adalah metode diagnostik paling andal yang telah digunakan selama ribuan tahun dari keberadaan pengobatan tradisional..

Bila lebih baik tidak memeriksa denyut nadi?

Ada beberapa batasan yang menunjukkan bahwa pengukuran detak jantung harus dilakukan pada waktu yang berbeda. Jadi, lebih baik jangan periksa denyut nadinya:

  • segera setelah akhir makan, alkohol atau obat-obatan;
  • dengan perasaan yang jelas bahwa dia lapar;
  • di akhir proses kerja mental yang keras atau kerja fisik yang intens;
  • setelah berolahraga;
  • setelah prosedur pijat;
  • dalam keadaan tertidur;
  • dengan menstruasi;
  • saat terkena matahari, embun beku, di dekat api.

Tidak sulit untuk menguasai versi paling sederhana dari jenis diagnosis ini. Tentu saja, setelah pelatihan, kecil kemungkinannya untuk menjadi spesialis, serta mendiagnosis dengan benar, tetapi mungkin akan mungkin untuk memisahkan detak jantung normal dari patologi.

Praktik penggunaan diagnostik telah membuktikan bahwa periode optimal untuk pengukuran detak jantung adalah interval waktu antara 11 hingga 13 jam. Dengan kata lain, waktu dari sarapan hingga makan siang. Irama jantung selama periode ini paling tenang..

7 obat tradisional yang terbukti memperkuat dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah

Bintik-bintik di depan mata